怎么预防卵巢囊肿

　　怎么预防卵巢囊肿?卵巢囊肿是女性常见的卵巢疾病，对女性的危害还是挺大的。其实我们如果在生活上多注意，卵巢囊肿是可以预防的。那下面我们一起来看看预防卵巢囊肿的方法。

　　有效预防卵巢囊肿

　　1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　2、预防卵巢囊肿 ，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿 。

　　6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。

　　卵巢囊肿和什么有关：

　　1、内分泌因素

　　2、环境因素

　　3、身体组织液酸化

　　4、长期的饮食结构

　　5、不良生活习惯

　　【温馨提示】：以上就是对“怎么预防卵巢囊肿”的相关介绍，希望对你有所帮助。如果你还有更多的问题，你可以通过我们的在线咨询和健康热线，和我们的医生直接在线交流。祝身体健康。xyy